Các cách học chơi cầu lông hiệu quả

Chơi cầu lông rất có lợi cho hệ tim mạch, tuần hoàn, các khớp xương, cơ, hỗ trợ giảm cân, giảm cholesterol, tình trạng căng thẳng,.. Việc chơi được tiến hành dựa trên sự thi đấu của hai cá nhân/cặp đối, đấu với nhau ở hai bên của một mặt sân, ngăn cách nhau bởi một tấm lưới. Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết dưới đây, sẽ có nhiều điều vô cùng hữu ích cho việc luyện tập đấy.


>>> Xem thêm : chơi cầu lông – có thể bạn chưa biết đây là tuyệt chiêu để nhanh giỏi cầu lông hiện nay


Một trong những điều đầu tiên chúng ta cần học khi tiếp xúc với môn cầu lông đó chính là cách cầm vợt. Cầm vợt đúng sẽ đảm bảo an toàn của chính bản thân, đặc biệt là vấn đề cơ xương khi vung tay, thực hiện các động tác tung, đánh trả,… Do đó, để trở nên giỏi hơn trong cầu lông, hãy đảm bảo rằng bạn đang cầm vợt đúng cách  nhé.



Để bắt đầu một set đấu, người ta sẽ thực hiện bước giao cầu đầu tiên và hiển nhiên chúng cũng có những kỹ thuật riêng. Một cú giao cầu chuẩn sẽ điều hướng cầu tới những nơi vị trí mong muốn, có trường hợp còn có thể ăn điểm trực tiếp nữa. Thế nên, chúng ta cũng cần rèn luyện một cách thành thục bước này.


Luật cầu lông đã quy định như sau đối với điểm số cũng như số lần chạm cầu. Ngoài ra các lỗi dính lưới hay qua vạch cũng được chú ý trong luật. Nếu bạn phạm phải các luật trên thì bạn sẽ không thể giành điểm mà điểm sẽ thuộc về đối phương. Mỗi một điểm phải là thời điểm cầu rơi xuống phần sân của một trong hai bên, bên nào đánh ra ngoài thì điểm sẽ thuộc về bên còn lại.


Đối thủ tấn công với tốc độ ra sao, tay chân họ có nhanh nhạy không hay họ có thể tấn công vào góc hiểm như thế nào,.. chính là những điểm bạn có thể chú ý trong khi chơi cầu lông nhằm chọn ra lối chơi phù hợp. Đây là chiến thuật được nhiều người chơi cầu lông áp dụng hiện nay để khai thác điểm yếu đối phương. Hơn nữa điều này cũng giúp người chơi chọn được lối đánh phù hợp, vừa hiệu quả mà lại không gây tốn sức lực.


>>> Xem thêm : cầu lông giá rẻ – Muốn nhanh chơi cầu lông giỏi thì phải làm được 4 điều này

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *